Amanhã começo a dieta

Mas hoje vou comer isto.

      

  

Amanhã começo a caminhar na hora de almoço. 

E a fazer yoga regularmente. 

E a comer pouco à noite. 

E a controlar a glicémia duas vezes por semana. 

E a deixar de ser tão ansiosa. 

E a aprender a cozinhar comida deliciosa e saudável.

E a deixar de ler e comer ao mesmo tempo.

E a deixar de petiscar amendoins à noite.

E a ocupar-me cada vez que sentir uma vontade compulsiva de comer. 

E vou deixar o trigo. Gradualmente. 

E comer mais devagar. 

E vou estar mais presente e consciente. 

Amanhã.

Hoje vou papar um hambúrguer bem grande.