Amanhã começo a caminhar na hora de almoço.
E a fazer yoga regularmente.
E a comer pouco à noite.
E a controlar a glicémia duas vezes por semana.
E a deixar de ser tão ansiosa.
E a aprender a cozinhar comida deliciosa e saudável.
E a deixar de ler e comer ao mesmo tempo.
E a deixar de petiscar amendoins à noite.
E a ocupar-me cada vez que sentir uma vontade compulsiva de comer.
E vou deixar o trigo. Gradualmente.
E comer mais devagar.
E vou estar mais presente e consciente.
Amanhã.
Hoje vou papar um hambúrguer bem grande.
2 comentários:
Muito bom
Adorei! Vou ajudar nas receitas saudáveis, prometo!
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